力是改变一个物体静态或动态的推力或拉力。如打球，人对球施加了力，所以力是物体对物体的作用，力不能脱离物体而存在，只要有力的发生，就一定有施力物体和受力物体。如护士为病人翻身，改变卧位，则护士是施者，病人是受力者。力的大小可以用测力计来测量，在法定单位制中力的单位是牛顿，简称牛，符号是N。力是有方向的，如重力的方向是垂直向下；浮力的方向是竖直向上；压力是挤压物体的力；张力则是外拉力。力与物体相交的一点为作用点。力的大小、方向和作用点，为力的三素。

人体活动大部分是用杠杆原理来完成的。四肢构成杠杆装置，关节如同枢纽，肌肉的收缩为力的来源。根据杠杆作用的三个点位置的不同，将杠杆分为三类。这三个点即支点在杠杆转动时，固定不动的点；力点为力的作用点；阻力点为承受重量的点又叫重点。

（1）第一类杠杆（平衡杠杆）：支点位于力点与阻力点之间。例如人的头部在寰枕关节上进行后仰的活动，即属此类。寰椎为支点，前后两组肌肉产生的作用力分别用F1和F2表示，头颅的重量为阻力L。F1的力矩使头后仰，F2的力矩和L的力矩使头前屈。当后仰和前屈的力矩相等时，头趋于平衡。

（2）第二类杠杆（省力杠杆）：阻力点位于力点和支点之间，例如用脚尖站立时，脚尖是支点，足跟后的肌肉收缩（F）是作用力，体重（L）落在两者之间的距骨上。这种动作属于第二类杠杆。由于力臂较重臂长，所以用较小的力就可以支持体重，能够省力。

（3）第三类杠杆（速度杠杆）：力点位于支点和阻力点之间，所以力臂小于阻力臂，所需的作用力较阻力大。这种杠杆虽然费力，但能换来距离较大的移动，赢得较大的运动速度。

在护理工作中用镊子夹取用物就属第三类杠杆。人体活动中，用手臂举起重物时的肘关节运动，也属这类。肘关节是支点，支占上下的肱二头肌和肱三头肌，其作用力分别为F1和F2，手中重物为L。由于阻力臂比力臂长，所以要克服较小的阻力，要用较大的作用力。

根据力的性质、效应的不同，力的种类很多，现仅将护理工作中最常应用的力，作简单的解释。

（1）压力：受力面上所承的垂直作用力。

（2）压强：作用力与受力面积的比值。同样的作用力，受力面积大，则压强小，受力面积小则压强大。

（3）剪力：两个距离很近，大小相等，方向相反的平行力，作用于同一物体上所引起的变形。

（4）反作用力：当人或物体施加力于周围物体时，周围物体就以大小相等，方向相反的力在接触点起反作用。 如骨折病人常应用大小相等、方向相反的力牵引患肢，如对抗伤部肌肉的回缩力，以利于骨折的复位。

（5）摩擦力：两个相互接触的物体，其中一个物体对于另一个物体有相对滑动倾向时，就会受到另一物体阻碍其运动的力即为磨擦力。这力的方向与相对运动的方向相反。摩擦力的大小取决于正压力和磨擦系数的大小。干燥、粗糙平面的摩擦系数大于平滑面的摩擦系数。增加摩擦力，可以防止滑倒。拐杖的端部加上橡皮头，可以增加摩擦系数，使之稳定。

在护理工作中，有时需尽可能地增加摩擦力以防止滑动。如在轮椅上加闸，因闸的内面有很高的摩擦系数，使用轮闸时，增大了车轮受的正压力，这就产生了很大的磨擦力。摩擦力越大，车轮就可越快停住。有时需要减少摩擦力，使物体比较容易地沿着一个平面移动，这就应使接触面平滑或加滑润油。例如病床、轮椅、推车等的轮子，应定时加润滑油，以减少接触面间的摩擦系数，利于使用。

人或物体的平衡和稳定，主要由重心、支撑面和重力线的关系而决定。

（1） 重心：一个物体的各部分都要受到地球对它的作用力即重力，重力的作用所集中的一点，就是物体的重心。

在有规则形状的均匀物体，且质量分布也均匀的，则它的重心就在几何中心。当物体发生形状变化时，重心的位置也随之变化，人体重心的位置，随着四肢和躯干的姿势而改变，当人垂臂直立时，重心在骨盆的第二骶椎前约7cm处，约为站立高度的55%，男子为55~57%，如把手臂举过头顶，重心随之升高，同样如身体下蹲时重心下降，甚至吸气时膈肌下降，重心也会下降。又如敷料罐与持物钳罐相比，前者重心低，较后者稳定。所以稳定与人或物体的重心高低成反比。

（2）支撑面：支撑面是人或物体与地面接触时，支持重力的面积，它可以为站立、提重或移动时，提供稳定性。扩大支撑面，可以使人物易于平衡，支撑面小，则不易平衡，所以稳定与支撑面大小成正比。

（3）重力线：重力线是重量的作用线，是自重心垂直于地面的线。人站立时，重力线通过腰齿突，髋关节之后，膝关节之前方。人体是在重力与支持力的作用下，保持动态平衡。当重力线通过支撑面时，才能保持平衡，如老年人背向前弯，重力线超越支撑面，行走时不稳定，使用拐棍后，扩大支撑面，身体的重力线在支撑面内，就增加了稳定度。如两个体积相同的圆筒体，一个由泡沫塑料制成，另一个由钢锭制成，当受到同样外力作用时，泡沫塑体先倒，因其体轻，轻轻用力，就能使重力线超越支撑面，于是塑料体就倒下了。所以稳定与人或物的重量成正比。

来源：百度文库资料